Itsensä johtamisen työkalut - hyvinvointia ja tehokkuutta työhönLaajuus (3 op)
Tunnus: CO00BH93
Laajuus
3 op
Osaamistavoitteet
Opintojakso tähtää itsensä johtamisen taitojen kehittämiseen. Opintojakson tavoitteena on löytää keinoja lisätä hyvinvointia ja tehokkuutta työhön.
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa
- määritellä työn kannalta keskeiset itsensä johtamisen taidot
- huomioida omaa oppimista ja kehittymistä edistävät seikat työssä
- hyödyntää tunteita osana itsensä johtamista, stressinhallintaa ja resilienssin kehittämistä
- kehittää työtään ja ajankäyttöään
Sisältö
- Itsensä johtamisen taidoilla hyvinvointia ja tehokkuutta työhön
- Jatkuva oppiminen ja kehittyminen osana ammattilaisuutta
- Tunteet ja niiden valjastaminen voimavaraksi työssä
- Itselle sopivan työn ja työuran rakentaminen
Esitietovaatimukset
Ei vaadittavia edeltäviä opintoja.
Esitietovaatimukset
Ei vaadittavia edeltäviä opintoja.
Ilmoittautumisaika
01.12.2024 - 15.01.2025
Ajoitus
07.01.2025 - 04.05.2025
Laajuus
3 op
Virtuaaliosuus (op)
3 op
Toteutustapa
Etäopetus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
0 - 1000
Tutkinto-ohjelma
- Liiketalouden tutkinto-ohjelma
Opettaja
- Anna Rossi
Toteutuksen kuvaus
Opintojakso opiskellaan itsenäisesti verkossa Moodle-oppimisympäristössä.
Opiskelu sisältää opetusvideoiden katsomista, materiaaleihin perehtymistä, harjoituksia ja oppimistehtäviä.
Opintojakso arvioidaan opintojakson aikana laadittavan henkilökohtaisen Kohti parempaa työelämää -suunnitelman perusteella.
Opintojakso alkaa 7.1.2025 ja päättyy 4.5.2025.
Tehtävät on oltava palautettuna/tehtynä viimeistään 4.5.2025.
Opiskelijan ajankäyttö
Opintojakson työmäärä on noin 80 tuntia, joka koostuu opetusvideoiden katsomisesta 20 h, muihin aineistoihin tutustumisesta ja tiedonhausta 30 h, harjoituksista ja kirjallisen suunnitelman laatimisesta 25 h sekä opintoihin orientoitumisesta, arvioinnista ja palautteesta 5 h.
Esitietovaatimukset
Ei vaadittavia edeltäviä opintoja.
Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus
Opintojaksolla käytetään oppimateriaaleina oppimisympäristössä olevia videoita, verkkoaineistoja, podcasteja ja artikkeleita sekä aihetta käsitteleviä kirjoja.
Lisätietoja opiskelijoille
Avoimen amk:n opiskelijoille opintomaksu on 75 euroa. Vaihtoehtona on myös vuosimaksu 350 €, joka kattaa 12 kuukauden opintomaksut.
Lukion tai ammattiopiston opiskelijat voivat opiskella maksutta Savonian avoimessa ammattikorkeakoulussa.
Pohjois-Savon alueen ammatillisista oppilaitoksista tai lukioista valmistuneet (1.1.2023 alkaen) voivat opiskella maksutta yhden vuoden Savonian avoimen ammattikorkeakoulun opintoja, kun opinnot aloitetaan vuoden sisällä valmistumisesta.
Ilmoittautumisaika
01.11.2023 - 15.01.2024
Ajoitus
08.01.2024 - 05.05.2024
Laajuus
3 op
Virtuaaliosuus (op)
3 op
Toteutustapa
Etäopetus
Opetuskielet
- Suomi
Opettaja
- Anna Rossi
Ajoitusryhmät
- AVOIN_AMK_CO (Koko: 400. Avoin AMK: 0.)
Koulutusryhmat
- AVOIN_AMK_CO
Toteutuksen kuvaus
Kiinnostaako sinua itsensä johtaminen? Haluaisitko vahvistaa hyvinvointiasi ja tehokkuuttasi työssä tai opinnoissa? Tällä opintojaksolla voit paneutua työn/opiskelujen kannalta keskeisiin itsensä johtamisen taitoihin. Opit, miten voit hyödyntää tunteita osana itsensä johtamista, stressinhallintaa ja resilienssin kehittämistä. Pääset myös ideoimaan, miten voisit kehittää työtäsi/opiskeluasi ja ajankäyttöäsi tai vaikkapa sitä, miten rakennat polkusi toiveittesi mukaiseen työhön.
Opintojaksolla on mielenkiintoisiin itsensä johtamisen teemoihin liittyviä opetusvideoita ja runsaasti materiaalivinkkejä oman osaamisen syventämiseen. Teet opintojen aikana Kohti parempaa työelämää –suunnitelman, joka toimii konkreettisena apuvälineenä työhön/opintoihin liittyvien tavoitteittesi saavuttamisessa.
Voit opiskella kokonaisuuden itsenäisesti verkossa. Opintojakson Moodle-oppimisympäristö avautuu 8.1.2024 ja sulkeutuu 5.5.2024.
Opiskelijan ajankäyttö
Itsenäinen työskentely ja oppimistehtävä 80 h.
Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö
Käsiteltävät teemat ja oppimistehtävä kytkeytyvät vahvasti työelämän kannalta merkityksellisiin itsensä johtamisen taitoihin.
Esitietovaatimukset
Ei vaadittavia edeltäviä opintoja.
Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus
Berlin, Satu 2019. Palkitseva työ.
Manka, Marja-Liisa & Manka, Marjut. 2016. Työhyvinvointi.
Sydänmaanlakka, Pentti 2006. Älykäs itsensä johtaminen.
Sydänmaanlakka, Pentti 2022. Johtajan kokonaiskuntoisuus. Haasteena jatkuva uudistuminen. Sähköinen kirja, Kauppakamaritieto.
Muu ajankohtainen aineisto.
Lisätietoja opiskelijoille
Opintojakso on maksuton CampusOnline -opiskelijoille.
Avoimen amk:n opiskelijoille opintomaksu on 45 euroa. Vaihtoehtona on myös vuosimaksu 350 €, joka kattaa 12 kuukauden opintomaksut.
Lukion tai ammattiopiston opiskelijat voivat opiskella maksutta Savonian avoimessa ammattikorkeakoulussa.
Pohjois-Savon alueen ammatillisesta oppilaitoksesta tai lukioista 1.1.2023 lähtien valmistuneet voivat opiskella maksutta yhden vuoden Savonian avoimen ammattikorkeakoulun opintoja, kun opinnot aloitetaan vuoden sisällä valmistumisesta.