Positiivisen psykologian työkaluja hyvinvoinnin edistämiseenLaajuus (5 op)
Tunnus: CO00BO60
Laajuus
5 op
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan, opiskelija
- osaa selittää positiivisen psykologian tieteellisiä lähtökohtia ja keskeisiä tutkimuskohteita
- ymmärtää positiivisen psykologian mahdollisuudet ja rajoitukset hyvinvoinnin vahvistamisessa
- osaa hyödyntää ja soveltaa erilaisia tutkimuksellisesti todistettuja positiivisen psykologian interventioita yksilö ja yhteisötason hyvinvoinnin edistämiseksi
- analysoi positiiviseen psykologiaan kohdentuvaa kritiikkiä
Sisältö
Positiivinen psykologia keskittyy yksilön ja yhteisön vahvuuksiin ja voimavaroihin. Tavoitteena on ymmärtää ja vaalia tekijöitä, jotka tekevät yksilön ja yhteisön kukoistamisen mahdolliseksi. Opintojaksolla saat työkaluja hyvinvoinnin, tietoisuuden ja vahvuuksien hyödyntämiseen ja omien tunteiden käsittelyyn. Työkalut toimivat niin työ-kuin yksityiselämässäsikin. Positiivinen psykologia ei ole onnellisuushömppää. Se ei kiellä tunteita, jotka ovat epämiellyttäviä eikä tavoittele vain onnellisuutta.
Keskeiset sisällöt:
- Positiivisen psykologian tausta ja periaatteet
- Positiivisen psykologian interventiot
- Hyvinvointia lisäävät tunteet, tekemiseen uppoutuminen ja sitoutuminen, aitojen ja välittävien ihmissuhteiden tärkeys, merkityksellisten asioiden kokeminen, tavoitteiden saavuttaminen osana hyvinvoinnin vahvistumista ja oman elämän elinvoimajohtajuus
Ilmoittautumisaika
01.08.2024 - 15.07.2025
Ajoitus
15.09.2024 - 31.07.2025
Laajuus
5 op
Virtuaaliosuus (op)
5 op
Toteutustapa
Etäopetus
Opetuskielet
- Suomi
Paikat
0 - 1500
Opettaja
- Susanne Hämäläinen
Ajoitusryhmät
- Avoin_amk_CO (Koko: 500. Avoin AMK: 0.)
Koulutusryhmat
- Avoin_amk_CO
Toteutuksen kuvaus
Opintojakso opiskellaan verkossa Moodle- oppimisympäristössä.
Opintojakson voi opiskella itsenäisesti omaan tahtiin toteutusaikana 15.9.2024- 31.7.2025.
Opiskelu sisältää materiaaleihin perehtymistä, itsenäisesti toteutettavia harjoitteita ja oppimistehtäviä.
Opintojakso arvioidaan oppimistehtävien perusteella.
Opintojakson tehtävien on oltava tehtynä viimeistään 31.7.2025.
Opintosuorituksia arvioidaan/merkitään opintorekisteriin kahden viikon välein maanantaisin, lukuunottamatta lomajaksoja.
Opiskelijan ajankäyttö
Opintojakson työmäärä on noin 135 tuntia itsenäistä opiskelua.
Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus
Opintojaksolla käytetään oppimateriaaleina oppimisympäristössä olevia verkkoaineistoja, aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja videoita.
Lisätietoja opiskelijoille
Opintojakso on maksuton CampusOnline -opiskelijoille.
Avoimen amk:n opiskelijoille opintomaksu on 75 euroa. Vaihtoehtona on myös vuosimaksu 350 €, joka kattaa 12 kuukauden opintomaksut.
Lukion tai ammattiopiston opiskelijat voivat opiskella maksutta Savonian avoimessa ammattikorkeakoulussa. Pohjois-Savon alueen ammatillisista oppilaitoksista tai lukioista valmistuneet (1.1.2023 alkaen) voivat opiskella maksutta yhden vuoden Savonian avoimen ammattikorkeakoulun opintoja, kun opinnot aloitetaan vuoden sisällä valmistumisesta.